55 Kg (50 Kg Plaka + 5 Kg Barlar) Kombo Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti
Ücretsiz Kargo
55 Kg (50 Kg Plaka + 5 Kg Barlar) Kombo Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti
(81)
1.399,90 TL
1.549,90 TL
%10
3 Kg Dambıl X2 Adet= 6 Kg
Ücretsiz Kargo
3 Kg Dambıl X2 Adet= 6 Kg
(2)
249,00 TL
299,00 TL
%17
Ecgspor 20 KG Dambıl Seti ve Ağırlık Seti Vücut Geliştirme Aleti
Ücretsiz Kargo
Ecgspor 20 KG Dambıl Seti ve Ağırlık Seti Vücut Geliştirme Aleti
(8)
704,85 TL
781,10 TL
%10
CKSpor 1 kg X 2 Adet Köşeli Vinyl Kaplı Siyah Dambıl Ağırlık Seti
Ücretsiz Kargo
CKSpor 1 kg X 2 Adet Köşeli Vinyl Kaplı Siyah Dambıl Ağırlık Seti
179,99 TL
Proforce Çelik Ağırlık, Metal Tutma Yerleri, Tekli Profesyonel Dambıl
Ücretsiz Kargo
Proforce Çelik Ağırlık, Metal Tutma Yerleri, Tekli Profesyonel Dambıl
(13)
3.062,00 TL
100 TL ve Üzeri %2 İndirim
25 Kg (20 Kg Plaka + 5 Kg Barlar)  Kombo Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti
Ücretsiz Kargo
25 Kg (20 Kg Plaka + 5 Kg Barlar) Kombo Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti
(136)
999,90 TL
1.199,90 TL
%17
Fitset 35 Kg Kombo Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti
Ücretsiz Kargo
Fitset 35 Kg Kombo Halter Seti Ve Dambıl Seti Ağırlık Fitness Seti
(22)
1.199,90 TL
1.399,90 TL
%14
2 Adet x 5 Kg MoccaDiamond  2 Adet x 5 Kg  Dambıl seti Vucut geliştirme aleti 2x5 Kg
Ücretsiz Kargo
2 Adet x 5 Kg MoccaDiamond 2 Adet x 5 Kg Dambıl seti Vucut geliştirme aleti 2x5 Kg
(4)
349,00 TL
Ecgspor 5 Kg Turuncu Dambıl Seti 5 Kg x 2 Adet Toplam 10 Kg Ağırlık Seti
Ücretsiz Kargo
Ecgspor 5 Kg Turuncu Dambıl Seti 5 Kg x 2 Adet Toplam 10 Kg Ağırlık Seti
(4)
389,85 TL
554,53 TL
%30
ECGSPOR 2 Adet 45 cm Krom Dambıl Barı+ 4 Adet Özel Sıkıştırma Aparatı
Ücretsiz Kargo
ECGSPOR 2 Adet 45 cm Krom Dambıl Barı+ 4 Adet Özel Sıkıştırma Aparatı
401,85 TL
515,46 TL
%22
Ecgspor 11 Kg Dambıl Seti & Fitness Ağırlık Seti
Ücretsiz Kargo
Ecgspor 11 Kg Dambıl Seti & Fitness Ağırlık Seti
(1)
524,85 TL
781,03 TL
%33
PS SPOR 14KG DAMBIL SET ( 2 ADET 7 KG DAMBIL GÖNDERİM YAPILIR )
Ücretsiz Kargo
PS SPOR 14KG DAMBIL SET ( 2 ADET 7 KG DAMBIL GÖNDERİM YAPILIR )
(1)
425,00 TL
459,00 TL
%7
Avessa MB-11200 - Pvc Dambıl
Avessa MB-11200 - Pvc Dambıl
299,00 TL
Leyaton 10 Kg Dambıl Seti Ağırlık Seti 10 Kg 2 Adet Pilastik Dambıl
Ücretsiz Kargo
Leyaton 10 Kg Dambıl Seti Ağırlık Seti 10 Kg 2 Adet Pilastik Dambıl
(1)
754,00 TL
799,00 TL
%6
Ecgspor 2 Kg Altıgen Mor Dambıl Seti 2 Kg x 2 Adet Toplam 4 Kg Ağırlık Seti
Ücretsiz Kargo
Ecgspor 2 Kg Altıgen Mor Dambıl Seti 2 Kg x 2 Adet Toplam 4 Kg Ağırlık Seti
(1)
314,85 TL
445,15 TL
%29
PS SPOR 10 KG DAMBIL ( 5 KG X 2 ADET GÖNDERİM YAPILIR )
Ücretsiz Kargo
PS SPOR 10 KG DAMBIL ( 5 KG X 2 ADET GÖNDERİM YAPILIR )
359,00 TL
399,00 TL
%10
PS SPOR 4 ÇİFT DAMBIL SET 3 KG + 6 KG + 8 KG + 10 KG
Ücretsiz Kargo
PS SPOR 4 ÇİFT DAMBIL SET 3 KG + 6 KG + 8 KG + 10 KG
1.650,00 TL
1.750,00 TL
%6
ECGSPOR 3 KG Dambıl Seti Fitness ve Ağırlık Seti Kırmızı
Ücretsiz Kargo
ECGSPOR 3 KG Dambıl Seti Fitness ve Ağırlık Seti Kırmızı
(1)
374,85 TL
515,46 TL
%27
Avessa 2,5 Kg Olimpik Dambıl Kauçuk Kaplı Salon Tipi
Ücretsiz Kargo
Avessa 2,5 Kg Olimpik Dambıl Kauçuk Kaplı Salon Tipi
560,00 TL
600,00 TL
%7
Plastik Dambıl Seti Pembe Renk 1 Kg x 2 Adet
Ücretsiz Kargo
Plastik Dambıl Seti Pembe Renk 1 Kg x 2 Adet
(2)
189,00 TL
199,00 TL
%5
8 Kg Dambıl Seti Ağırlık Seti 8 Kg 2 Adet Pilastik Dambıl
Ücretsiz Kargo
8 Kg Dambıl Seti Ağırlık Seti 8 Kg 2 Adet Pilastik Dambıl
(1)
714,00 TL
799,00 TL
%11
BOWFLEX SELECH TECH 1090İ AYARLANABİLİR DAMBIL (40.8 KG) ( TEK DAMBIL VE STANDSIZ )
Ücretsiz Kargo
BOWFLEX SELECH TECH 1090İ AYARLANABİLİR DAMBIL (40.8 KG) ( TEK DAMBIL VE STANDSIZ )
24.999 TL
Avessa 7,5 Kg Olimpik Dambıl Kauçuk Kaplı Salon Tipi Dambıl
Ücretsiz Kargo
Avessa 7,5 Kg Olimpik Dambıl Kauçuk Kaplı Salon Tipi Dambıl
1.450,00 TL
SF-DMBL02-1 25 KG ÇOK FONKSİYONLU DAMBIL& HALTER SETİ
Ücretsiz Kargo
SF-DMBL02-1 25 KG ÇOK FONKSİYONLU DAMBIL& HALTER SETİ
3.859,99 TL
2 Kg Dambıl Seti Ağırlık Seti 2 Kg 2 Adet Pilastik Dambıl
Ücretsiz Kargo
2 Kg Dambıl Seti Ağırlık Seti 2 Kg 2 Adet Pilastik Dambıl
(2)
324,00 TL
Ecgspor 3 KG SİYAH Dambıl Seti 3 KG x 2 Toplam 6 KG Ağırlık Seti
Ücretsiz Kargo
Ecgspor 3 KG SİYAH Dambıl Seti 3 KG x 2 Toplam 6 KG Ağırlık Seti
(1)
302,90 TL
327,90 TL
%8
Ecgspor 8 KG SİYAH Dambıl Seti 8 KG x 2 Toplam 16 KG Ağırlık Seti
Ücretsiz Kargo
Ecgspor 8 KG SİYAH Dambıl Seti 8 KG x 2 Toplam 16 KG Ağırlık Seti
(3)
569,85 TL
742,03 TL
%23
SF-DMBL02-2 30 KG ÇOK FONKSİYONLU DAMBIL& HALTER SETİ
Ücretsiz Kargo
SF-DMBL02-2 30 KG ÇOK FONKSİYONLU DAMBIL& HALTER SETİ
4.249,99 TL
Avec Profesyonel Ayarlanabilir Dambıl Seti 24 Kg
Ücretsiz Kargo
Avec Profesyonel Ayarlanabilir Dambıl Seti 24 Kg
6.990,00 TL
7.490,00 TL
%7
Ecgspor 5 KG SİYAH Dambıl Seti 5 KG x 2 Toplam 10 KG Ağırlık Seti
Ücretsiz Kargo
Ecgspor 5 KG SİYAH Dambıl Seti 5 KG x 2 Toplam 10 KG Ağırlık Seti
(1)
337,35 TL
538,90 TL
%37

Dambıl Seti

Spor outdoor ekipmanları, ihtiyaç duyduğunuz her yerde antrenman yapmanıza yardımcı olur. Bu ekipmanların, kullanımı en kolay ve en yaygın olanı dambıl çeşitleridir. Dambıllar hem vücudunuzun yağ oranının düşmesine hem de kaslarınızın güçlenmesine katkı sağlar. Ekipman üreticileri, ürün çeşitlerinin her birini ihtiyaçlara uygun olması için farklı ağırlıklar ve malzemelerle üretir. Seçenekler arasından ihtiyacınıza ve vücut yapınıza en uygun olanı rahatlıkla bulabilirsiniz. Ayrıca antrenman programınızda kullandığınız ürünlerin ağırlığını gün geçtikçe artırarak, kaslarınızın güçlenme oranını yükseltebilirsiniz. Dambıl fiyatları da oldukça avantajlıdır. Aynı zamanda kendinize özel bir egzersiz programı oluşturmanız için en faydalı, kompakt ve kolay kullanılabilir ekipmanlar arasında yer alır. Siz de ihtiyacınıza en uygun olan ucuz dambıl çeşitlerini ÇiçekSepeti’nden satın alabilirsiniz.

Farklı Seçenekler Sunan Dambıl Çeşitleri

Standart dambıllar, sabit bir ağırlığa sahip şekilde tek parçadan oluşur. Formda kalmak için haftada bir egzersiz yapıyorsanız standart dambıllar sizin için iyi bir seçenek olabilir. Belirli bir egzersiz düzeni içerisinde, tekrarlanan hareketlerle ürünü kullanabilirsiniz. Bu sayede hem kas yoğunluğunuzu hem de vücudunuzun genel formunu koruyabilirsiniz. Düzenli egzersizlerin sonunda, kullandığınız ağırlığı taşımak sizin için daha kolay hale gelebilir. Bu durumda ağırlığı daha yüksek olan bir seçeneğe geçebilirsiniz. Egzersizleriniz için standart modellerin yanı sıra ayarlanabilir dambıl çeşitlerini de değerlendirebilirsiniz. Ayarlanabilir dambıllar, farklı ağırlıklara uyarlanarak çalışır. Bunun için de farklı ağırlık taşıyan diskleriyle birlikte set halinde satışa çıkar. Fitness hedefiniz kas kütlenizi artırmaksa veya egzersiz sırasında birçok farklı antrenmanı beraber yapmayı planlıyorsanız ayarlanabilir dambıl kullanabilirsiniz. Bu sayede ilk birkaç egzersizde aynı ağırlığı kullanabilir, sabit ve ideal duruşu yakaladığınızda daha yüksek bir ağırlığa geçebilirsiniz.

Ağırlık Alternatifleriyle Dambıl Kullanımı

Egzersiz yapmaya yeni başlıyorsanız 10 ila 15 kez ağırlık kaldırabileceğiniz bir program düzenleyebilirsiniz. Yeni başlayanlar için 500 gr ile 5 kg arasındaki dambıllar ideal seçenekler arasında yer alır. Bu seçenekler sizi daha ağır egzersizlere hazırlarken, temel kas sisteminizi ve gücünüzü geliştirecek tekniğe ve ritme sahip olmanızı sağlar. Daha yüksek ağırlığa geçmeden önce dört haftalık bir süre yeterli olur. Dambıl ağırlığını çalışmak istediğiniz kas gruplarına göre de seçebilirsiniz. Örneğin 2 ila 4 kilogram arasındaki ağırlıklar biceps egzersizleri için ideal seçenekler sunar. Eğer egzersiz tercihiniz squattan yanaysa ve antrenman deneyiminiz varsa 20 kilogram ağırlığındaki dambıllarla kalça ve bacak kaslarınızı güçlendirebilirsiniz. Kalça ve bacaklar, kol kaslarından daha güçlü olduğu için squat egzersizlerinde daha yüksek ağırlıkları kullanmayı tercih edebilirsiniz.

Dambıl Kullanmanın Avantajları

Evde egzersiz yapmanın en kolay yolunu sunan dambıllar antrenmanlarınızda farklı kas gruplarınızın çalışmasına yardımcı olur. Birden çok hareketle, vücudunuzun tüm kaslarının güçlenmesine katkı sağlar. Dambıl kullanırken, halter alternatifinde olduğu gibi ellerinizi sabitlemeniz gerekmez. Bu durumda da tüm egzersizlerde hatta yürüyüş sırasında bile kullanılabilir. Tüm ağırlık alternatifleri vücudunuzu güçlendirir. Ayrıca sağlıklı şekilde kilo vermenize ve ideal kilonuzu muhafaza etmenize yardımcı olabilir.

  • Dambıl kullanımı istirahat metabolizma hızını artırarak kalori yakımına destek olur.
  • Kemiklerin, kasların ve bağ dokusunun gücünü artırır.
  • Bir dizi farklı kası aktive eder ve kasların gelişmesini destekler.
  • Kaslar ve eklemler için koordinasyonu ve dengeyi geliştirir.

Tüm bu faydalardan yararlanmanız için kendinize düzenli bir egzersiz programı oluşturmanız yeterli olur. Ancak, egzersizlerden en iyi verimi alabilmek için bedeninize uygun bir ağırlığı seçmeniz size fayda sağlar. Ayrıca, bu faydalı ürünü spor yapmayı seven dostlarınız için hediye olarak da değerlendirebilirsiniz. Sizler de dambıl kullanmanın sunduğu avantajlardan yararlanmak isterseniz tüm ürün seçeneklerini ÇiçekSepeti’nde bulabilir, hemen sipariş verebilirsiniz.