Metodu

Cesaret, yaratıcılık ve irade gücü kazanmanızı sağlayacak ve size hayatınızda hep ilerlemeniz için ilham verecek 5 araç

hemen şimdi başlayabilir. Psikoterapist Barry Michels ile Netflix belgeseli Stutz’ın başrolü psikiyatrist Phil Stutz’ın sunduğu beş benzersiz araçla dinamik bir kişisel gelişim metodunu öğrenin.

Klasik terapinin sonuç vermesi ne kadar zaman alıyor? Metodu insanların terapiyle ilgili büyük şikâyeti olan sonu gelmek bilmeyen bekleyişine etkili bir çözüm sunuyor. Geleneksel terapi modeli geçmişe odaklanırken Phil Stutz ve Barry Michels’ın yenilikçi yaklaşımı insanların, sorunlarını bilinçaltının gücüne erişme ve eyleme geçme vasıtaları olarak değerlendirmelerini sağlayan bir dizi araç kullanıyor. Sorunu çözümün bir parçası kılan bu yaklaşım sayesinde engeller birdenbire cesaret bulmanın, yaratıcılığı artırmanın, disiplin ve öz güven geliştirmenin yeni yolları hâline geliyor.

Pratik ve sonuç odaklı bir uygulama sunan Metodu, tekrarlanan problemlerden kurtulmanızı ve hemen kontrolü geri kazanıp umudunuzu yeşertmenizi sağlamayı amaçlıyor. Her yeni günün karşınıza çıkardığı irili ufaklı zorluklar, araçlar sayesinde hayatınızda dramatik değişiklikler yaratacak fırsatlara dönüşecek. İşte bu kitapta öğreneceklerinizden bazıları:

KAFESİNİZDEN ÇIKIN: Kaçındığınız ne varsa üstesinden gelin ve hayatınızda daima ilerleme kaydedin.

ÖFKENİZİ DİZGİNLEYİN: Kontrolden çıkan öfkenizden ve kininizden kurtulup özgürleşin.

KENDİNİZİ İFADE EDİN: Gerçek öz güvenin sırrını öğrenin ve özgün sesinizi bulun.

KAYGIYLA SAVAŞIN: Takıntılı bir şekilde endişelenmeyi ve olumsuz düşünmeyi bırakın.

DİSİPLİN KAZANIN: İrade gücünü aktive edin ve her dakikanızı iyi şekilde geçirin.

Metodu kitabında tam potansiyelinize ulaşmanıza yardımcı olan yazarlar, hayatınızın dayanıklılığıyla, gerçek mutluluk deneyimleriyle ve insan ruhuna dair anlayışıyla sıra dışı olmasını sağlamayı hedefliyorlar ve bundan daha azıyla yetinmek kesinlikle onlara göre değil. Peki, siz hemen şimdi hayatınızı değiştirmeye hazır mısınız?

“Hollywood’da herkesin bayıldığı ve dilinden düşürmediği bir motivasyon kitabı.”

VANITY FAIR

“Bu araçlar duygusal açıdan her şeyi değiştiriyorlar: Çatışmaları çözmenize, daha mutlu olmanıza ve derin bir amaç hissi edinmenize yardımcı oluyorlar. Hem basit ve pratikler hem de sizi iyi ve güçlü benliğinize ulaştırmaktan daha azıyla yetinmiyorlar.”

KATHY FRESTON, Kuantum İyileşme’nin yazarı

“Barry Michels ve Phil Stutz psişenin içsel işleyişi konusunda son derece yetenekli rehberler. Metodu hayatınızı değiştirme kapasitenizi devreye sokacak devrim niteliğinde bir eser.”

MARIANNE WILLIAMSON

“Yazdıklarım arasında herhangi bir gücü ya da değeri olan ne varsa Barry’nin bana öğrettiği araçları kullanma