Bu ürünün kampanyalı satışı stoklarla sınırlıdır. Bir tüketici bu kampanya stoğundan maksimum 10 adet satın alabilir.
Çiçeksepeti kampanya koşullarında değişiklik yapma hakkını saklı tutar.
Ürünün iade politikasını öğrenmek için tıklayın.
Bu ürün Hediye Kitap tarafından gönderilecektir.
Bu satıcının ürünlerinde geçerli 350,00 TL Üzeri Kargo Bedava
Bu Satıcının Tüm Ürünlerini Görüntüle
Ürün sayfasında gördüğünüz fiyat bilgileri, satıcı tarafından belirlenmektedir.
Sevdiklerinize en güzel hediye kitaplar okuyan anne kadın koopertatifinde! Bütün siparişleriniz hediye paketi ve notu ile gönderilecektir. Sevgilerimizle.
OkuyananneOKB’nin pençesinden kurtulmak için güçlü ve pratik araçlar. Zihniniz size oyun mu oynuyor? Aklınıza gelen düşünceleri susturmakta zorlanıyor musunuz? Kirlenmekten, zarar vermekten ya da kontrolü kaybetmekten mi korkuyorsunuz? Bu belirtiler sizi bir takıntı, kaçınma ve yalnızlık döngüsünün içine hapsedebilir. İyi haber şu: Yardım mümkün. OKB İçin Farkındalık Çalışma Kitabı, bu zorlu döngüyü kırmanız için hem bilimsel hem de pratik araçlar sunuyor. Güncellenmiş bu yeni baskı ile: Anda kalma beceriniz gelişecek, Çarpıtılmış düşüncelerle baş etmeyi öğrenecek, Düşünceleri ve duyguları gerçekmiş gibi değerlendirmeyi bırakacaksınız. Ve zamanla, OKB ile dolu değil, dolu dolu bir yaşamın kapılarını aralayacaksınız. Zihninizin sesini bastırmadan, onunla barış yapmanın zamanı geldi. Gerçek özgürlük, düşüncelerinizle savaşmayı bırakmakla başlar. “Jon Hershfield ve Tom Corboy, farkındalık ve meditasyon stratejilerinin OKB yönetiminde nasıl kullanılacağı konusunda alanın önde gelen isimleri. Bu kitap mutlaka okunmalı.” — Jonathan S. Abramowitz, Kuzey Carolina Üniversitesi Klinik Psikoloji ve Nörobilim Profesörü
Tanıtım Metni
| Baskı Boyutu | 16,50 x 21,00 cm |
| Baskı Sayısı | 1. Baskı |
| Baskı Tarihi | Ekim 2025 |
| Çevirmen | Dr. Jon Hershfield & Tom Corboy |
| Cilt Tipi | Ciltsiz |
| Kağıt Cinsi | 2. Hamur |
| Sayfa Sayısı | 296 |
| Yayın Dili | Türkçe |
| Yazar | Dr. Jon Hershfield & Tom Corboy |
