Yuva Sıcaklığı

Hem sınır koyan hem de özgürlük tanıyan bir ebeveyn olmanın yollarıÇuğumuzun kendi kanatlarını kazanmasını nasıl sağlarız?Çuğunun seninkinden daha iyi bir hayata sahip olması için ona baskı uyguluyor olabilir misin?Ya da çuğun mutsuz olmasın diye onun tüm negatif duygularını engellemeye mi çalışıyorsun?Bunlara cevabın evetse, çuğunun kendi kanatlarını kazanması için ona doğru yuva sıcaklığını nasıl vermen gerektiğini öğrenmelisin demektir. Hem de geç olmadan.Tüm anne babalar çuklarının doğumundan itibaren onları özgüvenli ve sağlam karakterli bireyler olarak yetiştirmeyi dilerler. Bu ancak özdeğer duygusu, bağlanma ve özerklik dengesi temelinde verilebilir.Yuva Sıcaklığı, anne babalara çuklarını nasıl yetiştireceklerini değil, onlarla nasıl sağlıklı ilişki kurabileceklerini anlatan bir kılavuz niteliğindedir. Vaka örnekleri, içe bakış çalışmaları ve çeşitli alıştırmalarla kendi iç haritamızı çıkardıktan sonra bu yolda büyük bir adım atmış olacağız.Çukluğumuzda anne babamızla yaşadıklarımız bizde iz bırakır ve bunlar yetişkin olduğumuzda özellikle de çuğumuza karşı davranışlarımızda kendini gösterir. Sahip olduğumuz bu “yetiştirme örnekleri” yüzünden bazen sınır ile serlik arasındaki dengeyi sağlamak hiç kolay olmaz. Böyle durumlarda içimizde taşıdığımız gölgeleri ve sorunları fark edip onlardan kurtulmazsak aynı izleri farkında olmadan çuğumuza da aktarırız.Psikolog Stefanie Stahl ve Psikolog Julia Tomuschat yerleşmiş kabullerimiz ve dogmalarımızla adım adım yüzleşmemizi, bunları başarılı bir şekilde çözmemizi ve böylece çuklarımızı büyütürken sevgiyle yanlarında olmamızı sağlayacak ipuçları veriyor. Bu sayede bizler her çuğa, her yaşta doğru oranda yuva sıcaklığı vermeyi öğrendikten sonra, çuk da kendi kanatlarıyla, kendi ttığı özgürlüğüne doğru uçmaya cesaret edecektir.“'Sadece her şeyini ortaya koyan kadın iyi bir annedir,’ diye düşünen kadınlar olabilir. Ya da ‘Her şeyi kendi başıma yapmam lazım,’ diyen bekâr ebeveynler de olabilir. Veya kişiler, 'İyi bir baba tembel ollı!’ inancına sahip olabilirler. Bunların altında aslında, ‘Ben yetersizim’ dogması yer alır. Fakat anne ya da baba olarak kendimizi yorgun hissetmemiz çok normaldir. İnsanın kendine iyi bakması çuklarına da iyi bakmasını sağlar. Sen iyi hissettiğinde yaşamından daha fazla zevk alacağın için, bunun sonucunda daha iyi bir insan ve daha iyi bir ebeveyn olabileceğine emin olabilirsin.”Stefanie StahlPsikoterapist Stefanie Stahl, Trier’deki muayenehanesinde çalışmaktadır. Almanca konuşulan her yerde bağlanma korkusu, aşk ve özdeğer duygusu üzerine düzenli olarak seminerler vermektedir. İçindeki Çuk Bir Yuva Bulmalı ve Jeder ist beziehungsfähig gibi ları sayesinde çok daha geniş kitlelere hitap etme fırsatı bulmuştur. Yazarın aynı zamanda görsel ve yazılı medyada da uzman görüşüne sıkça başvurulmaktadır.Julia TomuschatPsikoterapisttir. İş ortamı sağlığı, ekip çalışmasını geliştirme, özyönetim ve karakter gelişimi alanlarında eğitmen ve psikolog olarak çalışmaktadır. Evlidir ve iki ç