Stres Kaygı ve Depresyondan Kurtuluş

Yirminci yüzyılın en büyük sorunlarından olan stres, kaygı ve depresyon, insanın ruhsal sağlığına yönelik ciddi tehditler olarak görüldüler. Yaşantısında karşılaştığı sorunları aşamadığı zaman, insanın içyapısal bütünlüğünü bozucu ve onun yaşamla bağını zayıflatıcı unsurlar olarak ele alındılar. Bu üç temel tehdidin nereden kaynaklandığı ve nasıl giderilebileceği konusunda modern Batı tıbbı hep arayış içinde olageldi. Bu arayışlarda insanın fizyolojisi ile psikolojisi arasındaki etkileşimin çift yönlü işleyişi, Batı tıbbında uzun süre ihmal edildi. Ancak artık çevresel koşullara bağlı olarak insanın ruhsal ve duygusal dünyasında gerçekleşen değişimlerin fiziksel varlığına da etkisi olabileceği ve yine fizyolojisinde ve biyolojisinde meydana gelen değişimlerin, ruhsal evrenini etkileyebileceği gerçeğine gözlerini kapatamıyor modern tıp.

İşte bu kitap, insanın ruhsal ve fiziksel bütünlüğünü sağlıklı bir biçimde devam ettirmesi için Doğu ve Batı tıbbının yüzyıllara dayalı olarak geliştirdiği birikimlerini sergiliyor. Kendisi de modern tıp eğitimi almış olan David Servan-Schreiber, geleneksel Doğu tıbbında karşılaştığı ve iyileştirici olduğu da klinik deneylerle kanıtlanmış tedavi yöntemlerini okurun dikkatine sunuyor. Gerek modern gerekse geleneksel tıpta var olan “çareleri”, gerçek hastaların deneyimleri ve öyküleriyle iç içe bezeyerek etkileyici ve yalın bir anlatımla paylaşıyor. Stres, Kaygı ve Depresyondan Kurtuluş, günümüz insanının içine düştüğü ruhsal ve fiziksel sorunlardan kurtulma yöntemlerini, Doğu ve Batı tıbbında etkili olan belli başlı uygulamaları örneklerle sergiliyor.

Bu kitap, aslında bir yol haritasıdır. Kendi geçmişi içinde, gündelik yaşamın ağırlığı altında kaybolmaması için, işin uzmanı tarafından hazırlanmış etkili bir harita... Kurtuluşu gösteren bu haritanın yardımına başvuranlar, bundan böyle kolay kolay kaybolma riski altında olmayacaklar.